«Межі моєї особистості»

Запрошую вас на психологічний практикум (семінар вихідного дня в Києві) — ми почнемо з теми «Межі моєї особистості». Нехай це буде модуль 1 моєї нової програми psy-experimentarium.

У нас будуть ідеальні умови й тема, щоб почати або продовжити знайомство з psy-технологіями самодіагностики й самодопомоги.

Як показав досвід, два дні на одну тему й подальша двотижнева підтримка в закритій групі у Facebook — чудовий старт, який задовольнить запити і досвідчених дослідників свого розуму, і тих, хто тільки починає цей захопливий шлях.

Як показує досвід психотерапії, з цього все починається… Відкриття, інсайти, виходи із замкнених трикутників, пізнання чи навіть знайомство із собою справжнім, живим і чесним.

Я б сказала — усім. Особливо тим, хто втомився, почувається виснаженим і «вигорілим», хоче покращити якість життя, хто звинувачує інших або сповнений почуття провини, хто ніби живе не своїм життям, а хотілося б прожити своє, але «не знаю навіть, із чого почати» або «не знаю, чого я хочу».

• безпечна атмосфера, що гарантує конфіденційність
• теоретична частина
• і багато практики!

Два дні ми будемо в глибокому зануренні, після чого протягом двох тижнів будемо на зв’язку в закритій групі у Facebook. Це не обов’язково, але таким був запит учасників минулих практикумів: напевно, ви «наздоганятимете інсайти», захочеться поділитися з тими, хто «в темі», і з ким ви вже розділили досвід знімання масок, довіри й відкритості.

Наскільки це буде глибоко? Рівно настільки, наскільки ви готові пірнути у свої глибини чи стрибнути в кролячу нору своєї душі. Я буду поруч і дам, якщо треба, підтримку, прийняття, любов, ресурс, тишу або важливі слова.

• порад, як жити, відповідей на запитання «хто винен і що робити»
• готових інструкцій, рішень, технологій та інших милиць

Записник або зошит, ручку.

Будь ласка, будьте пунктуальні, налаштуйтеся на ясність, відкритість, присутність і контакт (насамперед із собою, а далі — як розгорнеться динаміка).

Практикує йогу з 1999 року, викладає з 2000-го. Головна муза й співзасновниця «Київської Йога Студії» (Київ); сертифікована викладачка йоги міжнародного рівня (диплом International Yoga Federation). У 2003 році стала чемпіонкою світу з йога-спорту в Португалії в категорії артистик-йога.

Почавши займатися в Андрія Сидерського й отримавши від нього базу в розумінні вибудовування асан і теоретичних аспектів йогічної практики, далі пішла своїм шляхом розвитку, у якому головне місце посів буддизм. Спершу це була традиція віпассани: пройшовши перші п’ять 10-денних курсів, Тетяна організувала перші приїзди вчителів віпассани (традиції С. Н. Гоєнки) в Україну. Поєднувала інтенсивну практику й проведення семінарів з йоги зі щоденною медитацією віпассани, а також із тайцзіцюанем (добре знайома зі стилями У, Чень і Ян).

Зустрівши свого Вчителя Чокі Німу Рінпоче у 2006 році, Тетяна переїхала до Катманду (Непал), щоб отримувати цінні вчення в автентичному середовищі. З 2008 до 2016 року постійно жила в Катманду, біля Великої Ступи Боднатх (Boudhanath). Там вона здобула другу вищу освіту в Kathmandu University при монастирі Каньїнг Шедруб Лінг за спеціальністю «бакалавр буддійських наук і гімалайських мов» (Buddhist Studies and Himalayan Languages). Також завершила інтенсивний річний курс підготовки до перекладацької діяльності (прямий переклад буддійських учень із тибетської мови англійською).

Живучи в Катманду й час від часу повертаючись в Україну, Тетяна провела багато семінарів у різних країнах (Непал, Туреччина, Латвія, Естонія, Таїланд, Індонезія, Німеччина). З 2016 року повернулася в Україну, де проживає досвід материнства, інтенсивно вивчає різні методи психотерапії й дизайн людини.

На своїх заняттях і семінарах Тетяна викладає не лише асани (робота в потоці, ключі вибудовування й геометрія асан), а й буддійські медитації. Основні налаштування на практику — «Зусилля без насильства» і «Радісна старанність» (тобто дотримання золотої середини). Також вона щедро ділиться вправами й схемами з психології та коучингу, навчаючи методів самодопомоги й самозцілення.

← Усі семінари