«Границы моей личности»

Приглашаю вас на психологический практикум (week-end семинар в Киеве) — мы начнем с темы «Границы моей личности». Пусть это будет модуль 1 моей новой программы psy-experimentarium.

У нас будут идеальные условия и тема, чтобы начать или продолжить знакомство с psy-технологиями самодиагностики и самопомощи.

Как показал опыт, два дня на одну тему и последующая двухнедельная поддержка в закрытой группе в Facebook — это отличный старт, который удовлетворит запросы как опытных исследователей своего ума, так и начинающих этот увлекательный путь.

Как показывает опыт психотерапии, с этого все начинается… Открытия, инсайты, выходы из замкнутых треугольников, познание или даже знакомство с собой истинным, живым и честным.

Я бы сказала — всем. Особенно тем, кто устал, чувствует себя изможденным и «выгоревшим», хочет улучшить качество жизни, кто обвиняет других или наполнен чувством вины, кто вроде бы живет не своей жизнью, а хотелось бы свою проживать, но «не знаю даже, с чего начать» или «не знаю, чего я хочу».

• безопасная атмосфера, гарантирующая конфиденциальность
• теоретическая часть
• и много практики!

Два дня мы будем в глубоком погружении, после чего в течение двух недель будем в контакте в закрытой группе в Facebook. Это не обязательно, но уже исходит от запроса прошлых участников: наверняка будете «догонять инсайты», захочется поделиться с теми, кто «в теме» и с кем вы уже разделили опыт снимания масок, доверия и открытости.

Насколько это будет глубоко? Ровно настолько, насколько вы готовы нырнуть в свои глубины или прыгнуть в кроличью нору своей души. Я буду рядом и дам, если нужно, поддержку, принятие, любовь, ресурс, тишину или важные слова.

• советов, как жить, ответов на вопросы «кто виноват и что делать»
• готовых инструкций, решений, технологий и прочих костылей

Записную книжку или тетрадь, ручку.

Пожалуйста, будьте пунктуальны, настройтесь на ясность, открытость, присутствие и контакт (с собой в первую очередь, а дальше — как развернется динамика).

Практикует йогу с 1999 года, преподает с 2000-го. Является главной музой и соучредителем «Киевской Йога Студии» (Киев); сертифицированный преподаватель йоги международного уровня (диплом International Yoga Federation). В 2003 году стала чемпионкой мира по йога-спорту в Португалии в категории артистик-йога.

Начав заниматься у Андрея Сидерского и получив от него базу в понимании отстройки асан и теоретических аспектов йогической практики, в дальнейшем пошла по своему пути развития, в котором буддизм занял основное место. Сначала это была традиция випассаны: после прохождения первых пяти 10-дневных курсов Татьяна организовала первые приезды учителей випассаны (традиции С. Н. Гоенки) в Украину. Совмещала интенсивную практику и проведение семинаров по йоге с ежедневной медитацией випассаны, а также с тайцзицюанем (хорошо знакома со стилями У, Чэнь и Ян).

Встретив своего Учителя Чокьи Ниму Ринпоче в 2006 году, Татьяна переехала в Катманду (Непал), чтобы получать ценные учения в аутентичной среде. С 2008 до 2016 года постоянно жила в Катманду, возле Великой Ступы Боднатх (Boudhanath). Там она получила второе высшее образование в Kathmandu University при монастыре Ка-Ньинг Шедруб Линг по специальности «бакалавр буддийских наук и гималайских языков» (Buddhist Studies and Himalayan Languages). Также завершила интенсивный годовой курс подготовки к переводческой деятельности (прямой перевод буддийских учений с тибетского языка на английский).

Проживая в Катманду и время от времени возвращаясь в Украину, Татьяна провела множество семинаров в разных странах (Непал, Турция, Латвия, Эстония, Таиланд, Индонезия, Германия). В 2016 году вернулась в Украину, где проживает опыт материнства, интенсивно изучает разные методы психотерапии и дизайн человека.

На своих классах и семинарах Татьяна преподает не только асаны (работа в потоке, ключи в отстройке и геометрия асан), но также и буддийские медитации. Основные настройки на практику — «Усилие без насилия» и «Радостное усердие» (то есть следование золотой середине). Также она щедро делится упражнениями и схемами из психологии и коучинга, обучая методам самопомощи и самоисцеления.

← Все семинары