«Гармония в сферах жизни — от мифов к реальности»
или «Как поддерживать сферы жизни в балансе»Мастер-класс в Киевской Йога Студии · 14 апреля 2019
- Когда
- 14 апреля 2019, 13:30–16:30
- Где
- Киевская Йога Студия, зал «Саттва»: ул. Ларисы Руденко, 6а, 8 этаж, м. Позняки
- Стоимость
- 300 грн
О мастер-классе
В отличие от обычных занятий с традиционным йога-набором (асаны, пранаямы, медитация, йога-нидра), на этом мастер-классе также будет освещена тема сфер жизни (варианты колеса жизни), предложена к анализу сфера из 8 сегментов. Каждый участник проанализирует свою жизнь на момент здесь и сейчас и выберет свой вариант жизненного эксперимента на ближайший месяц — будет и теория, и практика.
План мастер-класса
Знакомство
10 мин
Практика асан
70 мин
Йога-нидра
20 мин
Медитация
10 мин
Теория и практика работы со сферами жизни
60 мин
Обратная связь
10 мин
С собой возьмите
Записную книжку или тетрадь, ручку, хорошее настроение, комфортную одежду для практики йоги.
Пожалуйста, будьте пунктуальны — мастер-класс будет ОЧЕНЬ насыщенным. Настройтесь на ясность, открытость, присутствие и контакт (с собой в первую очередь, а дальше — насколько хватит растяжки).