«Гармонія у сферах життя — від міфів до реальності»
або «Як підтримувати сфери життя в балансі»Майстер-клас у Київській Йога Студії · 14 квітня 2019
- Коли
- 14 квітня 2019, 13:30–16:30
- Де
- Київська Йога Студія, зала «Саттва»: вул. Лариси Руденко, 6а, 8 поверх, м. Позняки
- Вартість
- 300 грн
Про майстер-клас
На відміну від звичайних занять із традиційним йога-набором (асани, пранаями, медитація, йога-нідра), на цьому майстер-класі буде також розкрито тему сфер життя (варіанти колеса життя) і запропоновано для аналізу сферу з 8 сегментів. Кожен учасник проаналізує своє життя на цей момент, тут і зараз, і вибере свій варіант життєвого експерименту на найближчий місяць — буде і теорія, і практика.
План майстер-класу
Знайомство
10 хв
Практика асан
70 хв
Йога-нідра
20 хв
Медитація
10 хв
Теорія й практика роботи зі сферами життя
60 хв
Зворотний зв’язок
10 хв
Що взяти з собою
Записник або зошит, ручку, гарний настрій, зручний одяг для практики йоги.
Будь ласка, будьте пунктуальні — майстер-клас буде ДУЖЕ насиченим. Налаштуйтеся на ясність, відкритість, присутність і контакт (насамперед із собою, а далі — наскільки вистачить розтяжки).