Отвечая на этот вопрос, я обычно говорю: "В наше время нужно/благоприятно заниматься тогда, когда у вас есть возможность". Поэтому, чтобы не возникало причин отложить свою практику "до лучших времен", я рекомендую практиковать пусть меньше, но регулярно. Для этого есть лайвхаки:
- выберите 2-5 асан и практикуйте их циклично (сколько есть времени) - повторите несколько раз одна за другой;
- устраивайте себе марафоны/челленджи/забеги на короткие промежутки времени - например, 3-6 дней. Затем перерыв и новый выбор;
- пообещайте своему телу, что будете очень внимательны и нежны к нему;
- останавливайте свою практику в тот момент, когда хочется продолжить - так вы создадите положительный незавершенный гештальт и вам подсознательно будет хотеться вернуться к практике;
- лучше "недо-", чем "пере-";
- используйте то, что вас вдохновляет - для кого-то это минимум приготовлений, а для кого-то как раз наоборот - специальная любимая одежда, ароматические палочки, соответствующая обстановка. Только вы знаете себя - никто другой.