Когда: 14 апреля
Время: 13.30 – 16.30

В отличие от обычных занятий с традиционным йога-набором (асаны, пранаямы, медитация, йога-нидра) на этом мастер-классе также будет освещена тема сфер жизни (варианты колеса жизни), предложена к анализу сфера из 8 сегментов (каждый участник проанализирует свою жизнь на момент здесь и сейчас и выберет свой вариант жизненного эксперимента на ближайший месяц – будет и теория, и практика).

План мастер-класса:
Знакомство – 10 минут
Практика асан – 70 минут
Йога-нидра – 20 минут
Медитация – 10 минут
Теория и практика работа со сферами жизни – 60 минут
Обратная связь – 10 минут

Пожалуйста, будьте пунктуальны – мастер-класс будет ОЧЕНЬ насыщенным. Настройтесь на ясность, открытость, присутствие и контакт (с собой в первую очередь, а дальше на сколько хватит растяжки).

С собой возьмите:
Записную книжку/тетрадь, ручку, хорошее настроение, комфортную одежду для практики йоги.

Стоимость: 300 грн
Место: ул. Ларисы Руденко 6а, 8 этаж, м. Позняки